misselijkheid tijdens de zwangerschap

In het eerste trimester van je zwangerschap, de eerste 3 maanden, merk
je allerlei veranderingen. Je lichaam past zich aan je zwangerschap
aan. Een heel groot deel van de zwangeren heeft last van
misselijkheid. Heel vervelend! Maar maak je niet te snel zorgen, en laat je niet leiden door alle fabeltjes rondom zwanger zijn en misselijkheid.

Ochtendmisselijkheid?

Vaak lees en hoor je dat de misselijkheid die zoveel voorkomt in de eerste 3 maanden van de zwangerschap het ergst is in de ochtend. Dat kan, maar heel veel zwangeren geven zelf aan dat de misselijkheid niet gebonden is aan een moment van de dag. Op ieder moment van de dag kan je je misselijk voelen.

De misselijkheid begint vaak in de 5e of 6e week van de zwangerschap (dat is 3 of 4 weken na de bevruchting). De meeste zwangere vrouwen vertellen dat de misselijkheid tegen het einde van de 11e of 12e week een stuk minder is geworden of zelfs helemaal verdwenen is. Helaas is
dat niet bij iedereen zo, het kan ook langer duren. Een heel klein deel van de zwangeren heeft er zelfs de hele zwangerschap last van.

De een wel, de ander niet

Waarom de een nu wel last krijgt van misselijkheid en de ander niet, is niet precies bekend. Het merendeel van de zwangeren heeft wel in mindere of meerdere mate last van misselijkheid, dus het is niet iets waarover je je direct zorgen hoeft te maken. Als je erg misselijk bent of moet overgeven, is het altijd goed om eens met je verloskundige hierover te overleggen.

Soms kun je ook misselijk worden van bepaalde geuren, of bepaald eten. Tijdens de zwangerschap kan je smaak en je behoefte aan bepaald eten veranderen. Het is goed om naar de voeding tijdens je zwangerschap te kijken, en veel vrouwen voelen zich ook beter door vaker kleine beetjes te eten, dan 3x een grote maaltijd op een dag.

Fabeltjes
Je hoort nog wel eens dat misselijkheid een teken is dat het met je zwangerschap wel goed zit, je hebt dan een 'goede/normale' zwangerschap. Dat moet je niet geloven: ook als je helemaal geen last hebt van misselijkheid kun je ook een goede, normale zwangerschap hebben! Misselijkheid zegt niets hierover!

Een ander fabeltje is dat als je misselijk bent, je meer kans hebt op een meisje. Dit is onzin. Misselijkheid zegt helemaal niks over het geslacht van je baby. Toch maar even laten hangen dus, dat schattige roze rompertje.....

Ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid
Bij een heel klein deel van de zwangeren wordt de misselijkheid heel erg: ze geven ontzettend vaak over en kunnen (bijna) niets meer binnen houden. Ze vallen vaak heel erg af en ze kunnen ook uitgedroogd raken door het vele overgeven. Deze vorm van misselijkheid heet hyperemesis
gravidarum, ook wel zwangerschapsbraken. Het kan zijn dat het zo erg is, dat ze in het ziekenhuis worden opgenomen. De zwangere krijgt dan een infuus om het vochttekort aan te vullen. Soms krijgt ze ook sondevoeding. Gelukkig komt dit echt niet veel voor!

HCG
HCG (humaan chorion gonadotrofine) is een hormoon dat door de placenta wordt gemaakt. Het wordt ook wel het zwangerschapshormoon genoemd. De oorzaak van de misselijkheid wordt vaak toegeschreven aan HCG. In ieder geval lijkt er wel enig verband te zijn tussen hoeveel HCG je in je bloed hebt en de kans op misselijheid. Als je zwanger bent van een meerling, kun je ook meer last hebben van misselijkheid. Dit komt omdat meerdere placenta's meer HCG maken.

Misselijkheid verminderen

Voorkomen van misselijkheid kun je helaas niet. Maar gelukkig kun je vaak zelf wel een paar dingen doen om de misselijkheid te verminderen:

Lees verder met de tips tegen de misselijkheid als je zwanger bent

meer lezen

Veilig zwanger
Beatrijs Smulders en Mariël Croon

De latere gezondheid van je kind begint in de zwangerschap, zo blijkt uit de jongste wetenschappelijke inzichten. Naast erfelijke invloeden draagt een gezonde leefwijze van de aanstaande moeder bij aan de ontwikkeling van de ongeboren baby.

Smulders en Croon vertalen hun wetenschappelijke kennis én hun ervaring als verloskundige naar praktische adviezen voor ouders in spe.

lees ook

tips tegen de misselijkheid

de eerste vier weken van de zwangerschap

vruchtbaarheidskalender

borstvoeding of kunstvoeding

zwanger & eten en drinken

zwangerschapslingerie

zwangerschapsbadmode